怎样让几把变得更大更长

目前可以通过填充手术、增大腿部肌肉、增加身高、整形手术等方式让身体更大、更长。建议到正规医疗机构就诊，根据自身情况选择合适的方式让身体变得更大、更长。

1、填充手术：面部、手臂等部位凹陷部位过小，可能会影响美观，但一般情况下可以填充整形手术，将原有的局部凹陷填充到相对应的位置，虽然手术可能会有出血、感染、麻醉意外等风险，但整体安全，可以在短时间内达到增大增粗的效果;

2、增大腿部肌肉：腿部肌肉过度瘦弱可能会导致腿部看起来很短，影响外观，此时可以选择注射水光针、瘦腿针等医疗美容项目，注射后可以增强腿部肌肉，使腿部肌肉更加强壮、紧致，从而使腿部看起来更长、更粗;

3、增加身高：身高是遗传因素决定，后天的营养补充只是对身高的增长有一定的辅助作用，可以吃富含蛋白质、钙元素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，增加身高的同时，还可以让腿部更加强壮，使身体更长;

4、整形手术：如果是先天性下肢畸形，如马蹄内翻足，导致下肢力线发生改变，影响外观，此时可以到正规医院进行腿部整形手术，对膝关节内外翻进行矫正，可以有效改善下肢力线，让身体更高。

如果想要让身体更长，建议根据自身情况选择合适的方式。手术后注意保持手术部位清洁，避免继发感染，同时注意多休息，术后1个月内避免让手术部位受到碰撞，以免影响恢复。