男性前列腺的日常保健方法

　　前列腺疾病可影响性功能、影响生育，可导致不育；导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症，前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生等一系列疾病。很多人不知道男性前列腺的保养。

　　专家对男性前列腺的保健介绍如下：

　　多排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　有规律的性生活：临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

　　洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　远离咖啡因、辛辣食物与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）