一侧大阴唇肿了痛可能是前庭大腺炎、巴氏腺囊肿感染、外阴毛囊炎导致的，但也不排除其他疾病的可能性。

前庭大腺位于两侧大阴唇内，当发生炎症时会导致一侧大阴唇肿胀和疼痛。巴氏腺囊肿感染是指巴氏腺管口受阻，分泌物积聚形成囊肿，进而引发感染，此时也会出现上述症状。外阴毛囊炎则是指外阴部位的毛囊受到细菌感染而发生的炎症反应，典型症状为红色丘疹、脓疱或结痂，严重者可引起局部淋巴结肿大、疼痛。如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，应尽快就医进行相关检查以明确诊断并接受相应治疗。

此外，还应注意是否有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，因为这些症状可能表明存在尿路感染。患者需要保持充足的水分摄入量，以促进排尿和细菌排出。

针对大阴唇肿胀和疼痛的症状，建议避免穿紧身衣物摩擦患处，以免加重炎症。同时还要注意个人卫生，每日清洁外阴部，但要避免使用刺激性强的洗液。