子宫内膜厚度一般在5-10mm时容易怀孕。如果女性的月经周期规律，在月经前7天属于分泌期，此时子宫内膜会逐渐增厚，可达到8-10mm。如果接近排卵期，即下次月经来潮前14天，则子宫内膜可达10mm或以上。因此当子宫内膜超过10mm时，可能会出现排卵的情况，此时比较容易怀孕。但如果子宫内膜过薄，如＜6mm，可能会影响胚胎着床而造成不孕不育。

导致女性子宫内膜变薄的原因较多，可能是内分泌失调、流产次数过多等因素所致。对于此类情况，建议及时到医院进行检查和治疗，比如遵医嘱使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等药物补充体内的雌激素水平，促进子宫内膜生长。此外，还可能是由于宫腔粘连等原因所引起，若经相关检查确诊为宫腔粘连，需通过宫腔镜分离术将黏连组织分开，并且术后还需服用戊酸雌二醇片等药物，促使内膜增长。

另外，针对有生育要求但存在内膜异常的患者，应积极就医完善各项检查后，根据医生指导选择合适的方案处理，避免盲目用药影响自身健康。平时应注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食上注意营养均衡，适当增加新鲜蔬菜以及水果的摄入量，有助于身体健康。