左腰长了红痣不痛不痒可能是皮肤老化、血管瘤或色素沉着导致的。

皮肤老化：随着年龄增长，皮肤组织逐渐退化，可能出现色素沉着或良性皮肤病变，表现为红痣。

血管瘤：是由胚胎期间成血管细胞增生形成的，常在出生时即存在或在儿童时期出现，可表现为红色平坦或略微隆起的斑块。

色素沉着：可能与日晒、内分泌变化等因素有关，导致黑色素在真皮层中积聚，形成红痣。

对于不明原因的皮肤病变，为了避免误诊或延误治疗，建议患者及时就医进行专业评估。

此外，还应排除是否是外伤后引起的血肿、炎症刺激等非特异性表现。这些情况需要通过体格检查、影像学检查来进一步确定。

针对左侧腰部出现的红痣，建议避免搔抓以防感染或加重皮肤损伤，并密切观察其大小、形态及颜色的变化，以便及时发现异常情况。