预防近视眼可以考虑维生素A和D补充剂、叶黄素、锌、牛磺酸、褪黑素等保健品。如果出现视力下降等问题，建议及时就医进行专业眼科检查。

1.维生素A和D补充剂

维生素A和D具有促进角膜上皮细胞生长、维持正常视力的作用。可通过口服维生素A和D补充剂来预防近视眼。

2.叶黄素

叶黄素是一种抗氧化剂，能够过滤蓝光并保护视网膜免受损伤。可以通过食用富含叶黄素的食物或服用叶黄素补充剂来摄入该物质以预防近视。

3.锌

锌是多种酶类的重要组成部分，在视觉发育中起重要作用。补锌可以改善眼部微循环，延缓近视发展。可通过食物摄取或服用锌制剂进行干预。

4.牛磺酸

牛磺酸有助于维持晶状体透明度及调节其渗透压，对眼睛有保健作用。适当增加富含牛磺酸食品如深海鱼、乳制品等可达到相应目的。

5.褪黑素

褪黑素能促进睡眠质量，保证充足休息有利于缓解眼部疲劳。睡前适量补充褪黑素胶囊可以帮助调整生物钟，进而改善睡眠状况。

若患者希望通过保健品预防近视眼，建议咨询专业医生或药师的意见后再做决定。