7成哮喘患者仍在寻“秘方”

　　使用气雾剂需要按压动作与吸入动作配合好，应在吸气动作开始后立刻按下气雾剂，缓而深地将药吸入肺内，深吸气末屏气，屏气时间尽量达10秒钟，然后正常呼吸。按压时气雾剂必须呈垂直状态。

　　动作不协调和老年患者可在口嘴和气雾剂喷嘴之间加一储雾罐，但必须在30秒内完成从储雾罐内的吸入动作。从储雾罐吸入药物的量要比直接用气雾剂吸入的药量大。从储雾罐内二次吸入则药物丢失更少。

　　每天要测峰流速值

　　峰流速值是用来观察哮喘病人的病情变化的。用测得的值与预计值相比较，如果>80%预计值，则表示状态较好，未发作哮喘，属于绿区;如果测定值在60%～80%预计值之间，表示要发作喘憋了，属于黄区，应该吸万托林等扩张支气管的药物，仍不缓解则应去看病;如果测定值降到<60%预计值，属于红区，则表示要急性发作了，应该在使用支气管扩张剂的同时去看病。

　　运动也是一种治疗手段

　　合适的体育锻炼对于哮喘患者不仅是安全的，而且是巩固药物疗效的主要手段之一。哮喘患者进行体育锻炼的前提是哮喘的症状控制较为满意，通常应在缓解期或在应用抗炎药物的配合下进行。

　　哮喘患者一周运动锻炼4～5次，每次20～30分钟。一般认为运动时，心率达到其最大心率(最大心率大致为：220-年龄)的60%～80%的运动量比较合适。在运动前，特别是在从事较剧烈的运动之前，有必要进行约10分钟的准备活动，如散步、慢跑等。

　　在剧烈运动后，还应再做10～15分钟的轻微活动，如散步、伸张一下关节肌肉，不要骤然停止运动。还应避免在寒冷干燥的地方锻炼，若对花粉过敏，在花粉季节也应尽量不要外出锻炼。应选择一些轻松、随意的运动项目，避免竞争性强的项目，可不时变化运动项目，最好参与群体运动锻炼，若有任何不适也可有人照应。

　　小编提醒：呼吸内科的专家告诉大家，虽然理论上来说哮喘不能根治，但如果坚持接受正规治疗，大多数患者的病情是可以被长期控制的。 [详情请点击>>>>找准原因哮喘是可以控制的]

（责任编辑：龙艳）