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节后“轻装上阵”须提防感冒

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2009-02-06 04:43:0039健康网社区

  春节七天假期已经结束,记者走访了一些医院发现,这个春节的“假日病”与往年大不一样。因暴饮暴食和饮酒过多引发的胃肠不适的患者有所减少,而感冒、发烧的患者却明显增多。

  据医生介绍,由于春节期间持续低温,部分市民保暖意识不够,加上抽烟、喝酒、熬夜、活动过多导致身体疲劳、抵抗力下降等因素,感冒、发烧的患者数量明显上升。此外,春节期间由于生活不规律、劳累、天气寒冷等因素,心绞痛冠心病等心脏病复发的病人也有所增加。相关阅读>>>>空气干燥年关事多感冒增

节后“轻装上阵”须提防感冒

预防感冒注意温湿度

  大年初四后,广州气温开始回暖,许多市民纷纷脱下厚厚的冬装“轻装上阵”。对此,医生提醒:现在已经进入了初春,春天是气候变化比较大的季节,同时也是流行性感冒的高发季节。儿童、老年人及身体比较虚弱的人群是容易感冒的人群,而且一旦感冒又容易引起其他疾病。因此,人们应随时注意天气的变化,适量增减衣物,注意合理饮食,适当锻炼身体,增强抵抗能力。一旦出现感冒及发热症状不要乱吃药,要及时到正规的医院就诊,以免贻误病情。

  相关知识链接:生活中吃、摸、坐、行等活动细节都可能使感冒流行

  冬春季是流行性感冒的多发季节。一般认为,感冒是上呼吸道感染,通过呼吸飞沫传播,然而近年专家研究认为其诱因又有新说法。以下八种生活习惯都可能导致感冒流行:

  1.“摸”出来的感冒

  研究认为,感冒病毒在手帕上能存活1小时左右,而手的温度很适宜它的存活,可长达70小时,感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上,再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方,如门把手、桌椅、电话机等处,健康人接触这些感染了感冒病毒的手或物品,极易感染。

  2.“吃”出来的感冒

  很多国内外专家研究认为,不良的饮食习惯与感冒关系密切,过多地进食高盐餐饮,可导致唾液分泌减少,使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最终导致感冒发病。过多地进食高糖餐饮,可消耗体内水分和维生素等营养物质,引起口干舌燥,使免疫力低下,进而诱发感冒。过多地进食高脂肪饮食,如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力,易引起感冒。为预防感冒,应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食。

  3.“坐”出来的感冒

  临床观察发现,坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人,患感冒的机会比正常人要高2至3倍。据报道,某一岛国惟一的电视塔不能正常工作时,该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究,过去孩子常整天围着电视机,活动极少,而现在又回到大自然里去户外活动,恢复了对感冒病毒的抵抗力。

  相关阅读>>>>在办公室如何远离感冒? 

      >>>>治宝宝感冒 选药要当心!

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