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取消关注在冬季的话是一种疾病高发的季节,比如说肺炎,尤其是老人和小孩身体体质比较弱,更容易患上这种疾病,所以平时的话一定要注意保暖工作,及时的增减衣物,而且饮食方面也要特别的注意,尤其是老人和小孩,一定要平时的话多运动来增加体质。在冬季的时候,因为天气比较寒冷,很容易引发一些的疾病,属于一个高发季节,比如说是肺炎,这个时候尤其是老人和小孩的体质比较弱,更容易患上这种疾病,所以因此大家一定要做好预防的工作,下面来给大家介绍一下在冬季的话,老人和小孩应该怎样预防出现肺炎的症状?
1、接种疫苗
在冬季的话,因为天气比较寒冷,抵抗力也比较低下,所以病菌很容易侵害身体,这个时候就很容易发肺炎,所以一定要提高警惕,最好的办法就是接种疫苗,这是预防肺炎的有效途径之一。
2、坚持散步及慢跑锻炼
平时的话也可以适当的来多运动,增强体质,通过散步或者是慢跑的锻炼,可以改善和增强肺部呼吸功能,使肺泡能有足够的活动,有效地增强肺组织弹性,提高肺泡张开率,从而增加肺活量。
3、注意保暖
在冬季的话一定要做好预防的工作,也是预防出现肺炎的主要预防作用之一,随着气候的变化,一定要及时的更换衣物,体虚易感者,可常服玉屏风散之类药物,预防发生外感。
以上就是给大家介绍如何在冬季预防出现肺炎的发生,所以平时的话一定要特别的注意,饮食方面也最好清淡一些,最好是多喝水,可以促进粘液的分泌,预防是肺炎的发生情况,平时的话可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如雪梨萝卜都可以起到润肺的功效。
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北京中医药大学东直门医院 呼吸科
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