三个W认识“热伤风”

　　非常不幸的，天气预报称：“江南地区遭遇连续十几日的高温酷暑天气。”而更为不幸的是，一不留神，你的身体还迎面撞上了另外一种“高温酷暑”状况。高温天发高烧的独特感觉，这就叫做——“热伤风”。

　　“我想说，我中招了”

　　究竟是白天单位的冷气打得太低，是刚锻炼完大汗淋漓冲进家门打开冰箱就灌冷饮，还是晚上睡觉没留神空调对着自己直吹？一早醒来忽然发现喉咙又痒又痛、咳嗽怎么都压不住时，小A就已经意识到：大事不妙。果然，昏昏沉沉的脑袋不再是熬夜的产物，不是用一顿丰富的早餐就可以轻松解决掉。这种犯晕的感觉在接下来几天内愈演愈烈，因为，发烧以毋庸置疑的姿态，来临了。整个人简直就变成了燥热本身，不仅手心脚心、甚至连体内的五脏六腑似乎都在不断地散发出热力。脑袋反倒不怎么觉得，因为整个儿被一种压迫性的力量包裹起来，胀痛的感觉滞重、沉闷，且无以开解，好像戴上了铁头罩。食欲跌落到零点以下，有时汗出如浆，全天一直口渴，可是端起水却只感到反胃、恶心。关节酸痛、浑身乏力、心烦意乱、目光涣散，浑浑噩噩犹如行走在一部时空弯曲的恐怖片里……小A：“我想说，我中招了！”

　　三个W认识“热伤风”

　　Who：谁是“热伤风”？

　　那个害得你高温天发高热的家伙，民间外号“热伤风”，在中医理论里本名叫做“暑湿感冒”。中医将感冒细分为四种类型：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒及体虚感冒，其中“暑湿感冒”是仅发生于夏天的特殊类型。在中医看来，高温湿热时节，人体内容易积蓄热毒（如“上火”就是体内热毒的外在表现），此时倘若再突然遭遇低温，血液在短时间内冷却，就会反射性地引起鼻腔、喉部等呼吸道黏膜缺血，引发种种感冒症状。此外，因室内外气温悬殊而导致汗孔闭塞，骤冷骤热的刺激也会诱发“热伤风”。

　　What：“热伤风”的典型面目

　　“暑湿感冒”的症状主要就体现在“暑”与“湿”上。主要特征是发热重、恶寒轻，患病时并不觉得寒冷，然而发烧较高，且即便出汗热度也不消退（而风寒感冒则恶寒重、发热轻，患病时会感觉到寒冷，一旦发汗热度便会很快退去）。除了普通感冒症状外，往往还伴随有头昏重胀痛、身重疲倦、心烦口渴等内热症状，昏昏沉沉，中医术语称之为“头重如裹”，意思是感觉头很重，就像是裹着一个重物似的。

　　◆普通感冒症状：鼻塞、鼻涕黏稠、咳嗽、咽喉肿痛、打喷嚏等

　　◆消化道症状：恶心呕吐、食欲减退、腹泻等，西医称之为“肠胃型感冒”

　　◆典型症状：发热、汗出热不退；胸闷、头胀或头痛、心烦口渴等

　　◆附加症状：舌苔薄黄、身重疲倦、关节酸痛、全身乏力等

　　Why：为何“热伤风”？

　　“热伤风”的多发群体一般是中青年、老人和儿童。老人、儿童本身免疫力较低，容易为暑热湿气所侵袭。而中青年虽说抵抗力应该是很强的，但是实际上很多人、尤其是白领一族却往往缺乏生活规律，包括饮食紊乱、睡眠不足，容易造成抵抗力下降。再加上这一人群最频繁出入于空调场所，冷热夹击之下，得病也就很频繁了。

　　引起热伤风还有一些外在因素，比如贪凉、饮食无度等。

　　◆剧烈运动后暴食冷饮、洗冷水澡。

　　专家解析：剧烈运动后暴食冷饮、洗冷水澡都是不对的，最好的放松和降温方式其实是洗个热水澡，补充水分则可以喝一些凉白开，不要喝冰镇得太厉害的饮料。

　　◆空调温度太低，室内外温差过大。

　　专家解析：白天空调的温度可以控制在24℃以上，睡觉的时候调到28℃带除湿就可以了。

　　◆晚上睡觉贪凉甚至露宿户外。

　　专家解析：当本人抵抗力偏低，又不适当地应用降温方法，就容易诱发一些疾病。晚上睡觉的时候直接吹风扇是不好的，除了容易伤风之外，夏季还有一个高发病叫做面神经麻痹，也就是口眼歪斜，亦是因此而生。

（实习编辑：付付）