孩子反复上呼吸道感染勿轻视

　　饮食、运动、保健预防反复感冒

　　专家提出，让孩子注意饮食、运动、保健，能预防反复感冒。流感流行季节，增加维生素A、C的摄入量，维生素A不足会使局部防御功能降低，维生素C不足会使机体免疫功能减弱;孩子缺铁、锌等微量元素或蛋白质摄入不足，影响免疫细胞的活性，使机体抵抗力下降而易反复感染。

　　父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。

　　注意多喝水。尤其是高热的时候，更应多喝水以补充水分的损失。发热后，身体还没有恢复正常，避免多吃 “荤菜”，否则很容易使病情反复。

　　此时体内有火，人体很容易再次招致邪气的侵袭而引起又一次感冒。应吃清淡、易消化的饮食。

（实习编辑：郭婷婷）