留神高血脂“盯”上您！

　　专家表示，脂肪肝并非独立的疾病，相反生活水平的提高和饮食结构都与之密切相关，比如：营养失调、大量饮酒、糖尿病等都可能诱发脂肪肝，而高血脂与脂肪肝关系最为密切，宛如“孪生兄弟”。

　　“长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质还转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂，多余的脂肪“跑”到肝脏里，继而形成脂肪肝。”专家还指出，长期过量饮酒不仅会引发酒精性脂肪肝，还会引发酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝硬化，70%至95%的慢性嗜酒者有不同程度的脂肪肝。

　　“脂肪肝会给人体带来巨大危害。15%至20%的单纯性脂肪肝会在5至10年内发展为脂肪性肝炎，30%至40%的脂肪肝性肝炎将通过肝纤维化进展为肝硬化，最终导致肝功能衰竭或肝细胞肝癌的发生。50岁以下脂肪肝患者寿命比普通人群缩短4年;50岁以上脂肪肝患者寿命比普通人群缩短10年!更值得注意的是，50%至80%的脂肪性肝炎患者伴有代谢综合征，脂肪肝患者发生心脑血管疾病的危险性是普通人群的3至5倍，且心脑血管疾病的发生往往早于肝功能衰竭。”

　　为此，专家还提醒年轻白领，目前脂肪肝发病有低龄化趋向，30岁至40岁的城市白领已成为脂肪肝主要人群。“如果要预防脂肪肝，年轻人一定要注意合理饮食，适当运动，改变不良生活方式，预防早期脂肪肝发生。一旦患上脂肪肝，尽早治疗，戒酒限食，合理运动，经常体检。”

　　【典型问题摘录】

　　■高血脂病人不宜使用鱼油治疗

　　问：吃鱼油有没有降血脂的效果?

　　答：鱼油在国内外都是一种保健品，目前还无法确认鱼油能治疗高血脂。因此，高脂血症的治疗应首先改变不良生活方式。必要时，再用其他药物予以治疗。

　　■血脂异常找心脏科医生问：我被诊断为高血脂后，为什么医生总建议我去看心脏科医生?

　　答：尽管高血脂与代谢，尤其是脂质代谢有关，可影响身体多个系统，但对心血管系统危害最大，所以找心脏科医生治疗最为专业。

　　■餐后高血脂重在及早预防

　　问：哪些人需要检查餐后血脂?

　　答：一般认为，对血脂正常的中年以上人群，特别伴有肥胖、高血压、糖尿病等患者，应检测餐后血脂。在国内，一般以餐后6小时甘油三酯仍高于空腹水平，作为餐后高甘油三酯血症的诊断标准。对餐后高血脂，应及早预防，防治结合。重点在防，无病防病，有病防进展。

　　【相关链接】高血脂食疗方

　　番薯：适量食用番薯，能预防心血管系统脂质沉积、动脉粥样硬化，避免过度肥胖;

　　山楂：具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄，降低血脂作用;

　　苹果：可通过抑制低密度脂蛋白氧化，发挥抗动脉粥样硬化作用。此外，苹果中的果胶也可降低胆固醇水平，有利于预防动脉粥样硬化;

　　黄瓜：黄瓜所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇吸收。此外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥、调整脂质代谢;