年轻白领猝死增多 留意几个致命先兆

　　心肌梗死常常与老年人同时出现，让不少年轻人以为自己离“心脏病”很远。其实，心肌梗死的年轻化趋势十分迅猛。如果经常连续加班，身体处于疲劳状态，精神压力大的年轻人，要警惕不明原因的恶心、呕吐、上腹痛，和劳累后胸闷、胸痛，必要时到医院心内科查明。

　　年轻人心血管正处于健康巅峰，为何也会被心梗“盯上”？

　　首先，久坐少运动的“慵懒一族”体力劳动大大减少，血液循环变慢，导致血液黏稠度升高，肥胖，血脂、血压、血糖异常等情况在年轻人中也十分突出，增加了心肌梗塞的危险性；晚睡、饮食不规律，经常废寝忘食相当于“慢性谋杀”心血管；此外，年轻人正处于事业冲刺期，工作压力大，经常熬夜加班，精神高度紧张，不少烟民更是靠吸烟缓解压力，对心脏的伤害也不小。

　　在这些情况下，年轻人不甚健康的心脏、心血管经不起折腾，万一遇到连续熬夜、过度疲劳、酗酒、情绪爆发等“导火线”很有可能引发心肌梗死。那么，年轻人心肌梗死有什么先兆吗？

　　1.发作前有明显诱因，比如最近连续加班，身体过度疲劳，精神紧张，情绪激动等。

　　2.劳累后、运动后出现胸闷、胸痛。

　　3.不明原因的恶心、呕吐，上腹痛、背痛等。

　　此外，无论工作多忙，每年要坚持体检，多关注血糖、血压、血脂、心电图等指标。保持规律饮食，每天运动半小时以上。