高血压常识补习：了解高血压的防治误区

　　误区13 不注重心血管病多重危险因素的发现

　　把血压降下来并非万事大吉，同时要戒烟限酒控制高血脂等危险因素，才能真正保护心脑肾。

　　误区14 不定期复查

　　看一次病，照方购药半年或更长时间不复诊。这样难以发现是否血压正常或药物的不良反应。

　　误区15 血压在中午肯定“最旺”(最高)

　　一天内血压是波动的，上午六至八点钟最高，之后会逐渐下降，夜间睡眠中会降到最低。睡醒时血压可上升40mmHg左右。起床走动后血压进一步升高，而且交感神经兴奋，心率加快，血粘度增高，是心血管意外的好发时间，所以一般建议已有明显心血管病者清晨不宜运动。另外，血压也存在季节性波动，冬天往往比夏天高。

　　误区16 高血压与瘦人无缘

　　这种说法不准确。因为引发高血压有许多因素，如：(1)性别与年龄，(2)生活习惯，(3)工作压力，(4)性格，(5)遗传因素，(6)体重因素，(7)吸烟喝酒。所以说高血压与瘦人无缘过于绝对了。

　　误区17 我年轻力壮，高血压那是老年人的“专利”，与我无关

　　在我国不论年龄多大，非同日两次或以上测量血压超过正常水平，就是高血压。

　　误区18 血压降得越快越好

　　血压降得越快越好吗?答案应该是否定的。有些药物广告宣称“药物能快速降压”，其实这个快速降压不仅无益，反而会增加心脑血管病发生风险。高血压是一个长期缓慢的过程，人体对此有一定调节能力，若降压过急，超出调节范围，重要器官的供血不能保证，反而会出现头晕、心悸等不适。快速降压会导致心率加快，以及冠状动脉和脑血管供血不足。而心率增快是心血管疾病的独立危险因素。即使是心率的微小变化，也会带来严重的心脏损害。切记欲速则不达。