颈部棘突两侧是什么肌肉

颈部棘突两侧是斜方肌和菱形肌。

颈部棘突两侧的斜方肌和菱形肌主要作用于脊柱旋转和侧屈。病理改变可能导致局部疼痛、僵硬等不适。当这些肌肉出现损伤时，可能会导致颈部疼痛、活动受限等症状。严重者还可能出现头痛、肩背痛等情况。

针对颈部肌肉的问题，医生可能建议进行X光检查以评估骨骼结构是否异常，MRI检查可详细观察软组织情况。针对上述情况，患者可以在医生指导下通过针对性训练如瑜伽来增强颈部肌肉力量。必要时也可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛和炎症。

日常生活中，应避免长时间保持同一姿势，注意坐姿和睡姿的正确性，以减少颈部肌肉负担。