肌肉挛缩很久了可以揉开吗

肌肉挛缩很久了不可以揉开。

肌肉挛缩是肌肉的非自愿、持续性收缩，多由神经或肌肉损伤引起，此时肌肉处于高度紧张状态，强行揉捏可能会加重肌肉损伤，甚至可能导致永久性损伤。因此，不建议对长期存在的肌肉挛缩进行揉捏。如果症状持续存在或伴有其他不适，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。

针对肌肉挛缩的治疗方法包括物理疗法、药物治疗以及手术治疗等。其中物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等；药物治疗则需遵医嘱使用抗痉挛药、肌松药等；而手术治疗则需要在专业医生指导下进行。

在处理肌肉挛缩时，应注意避免过度活动受影响区域，以免加重肌肉紧张。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进肌肉恢复。