12岁了才一米四长不高怎么办

12岁了才一米四长不高可以考虑采取生长激素治疗、营养支持治疗、运动疗法、中药调理、睡眠管理等治疗措施。如果身高增长问题持续存在或影响到孩子的自信心，建议咨询专业医生或儿科内分泌科医生。

1.生长激素治疗

生长激素通过促进蛋白质合成来刺激骨骼生长，可遵医嘱使用。具体剂量和疗程需根据患者年龄、身高及体重等因素制定。适用于儿童生长迟缓或特定疾病导致的身材矮小情况。

2.营养支持治疗

充足的营养摄入有助于提供身体发育所需的原料，可通过膳食补充剂或调整饮食结构实现。例如增加富含蛋白质和维生素D的食物如鸡蛋、牛奶等。针对生长环境不良或食欲不振所致身高偏矮的情况。

3.运动疗法

适当的体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，改善骨质代谢状态，从而影响身高的增长。建议每天保证一定时间的有氧运动如跳绳、篮球等。适合所有年龄段人群，尤其是对于希望提高身高者。

4.中药调理

中医认为肾主骨生髓，因此可以通过滋补肝肾的方法来达到增高的目的。可以选择六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。对于存在肾虚体弱引发的生长缓慢具有一定的效果。

5.睡眠管理

良好的睡眠质量有利于垂体前叶分泌生长激素，对孩子的身高增长有一定的帮助作用。家长应注意孩子晚上9点前入睡。此方法适合所有儿童，尤其对于生长发育期的孩子更为重要。

在考虑身高问题时，应排除遗传因素的影响，并定期监测孩子的生长曲线。若经过上述干预后仍未见明显效果，应及时就医寻求专业医生的帮助，以确定是否需要进一步的诊断和治疗方案。