l3/4，l5/s1椎间盘膨出是怎么回事

L3/4、L5/S1椎间盘膨出一般是指第三腰椎和第四腰椎之间的椎间盘向后方轻微突出，以及第五腰椎和第一骶椎之间的椎间盘向后方轻微突出。可能是由于不良生活习惯导致，也有可能是腰部外伤或者退变性疾病引起。

一、原因

1.不良生活习惯：如果长时间伏案工作或者弯腰劳作，可能会使第三腰椎和第四腰椎的椎间盘所承受的压力增加，长期压力作用会导致椎间盘发生一定程度的改变，从而出现上述情况。另外，在反复弹跳刺激下，也会导致第五腰椎和第一骶椎间的椎间盘膨出。

二、治疗

1.保守治疗：对于症状比较轻的患者，通常不需要特殊处理，注意休息即可，也可以通过按摩、针灸等方法进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。

2.手术治疗：若病情较为严重，则需要遵医嘱使用脊柱内镜下的椎间盘髓核摘除术或显微外科技术椎间融合术等方式进行治疗。

在日常生活中要注意加强锻炼，避免重体力劳动，并且还要注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜及粗纤维食物，避免食用辛辣刺激性食物。若出现不适症状加重时应及时就医检查，以免延误病情。