大便蹲时间长脱肛了怎么办

大便蹲时间长脱肛了可以采取中药调理、直肠固定术、肛门功能锻炼等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业治疗。

1.中药调理

通过服用补中益气汤、四神丸等中药方剂来缓解症状。适用于轻度脱垂患者，可改善体质，增强盆底肌肉力量。

2.直肠固定术

在麻醉下将移位的直肠复位后缝合固定于周围组织上。此手术常用于治疗严重脱垂病例，旨在稳定直肠位置以减少复发风险。

3.肛门功能锻炼

通过提肛运动加强肛门括约肌收缩力，从而预防脱出。适合所有人群日常开展，特别对有排便障碍者有益。

术后应遵循医嘱调整饮食结构，避免便秘及过度用力排便。同时注意休息，避免长时间坐立，以减轻盆腔压力，促进恢复。