夏季 勤给肛肠“补水”

　　“美容觉前不补水”不可取

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　　医生建议，春夏季要勤给大肠“补水”。民间有不少美容书称女人睡“美容觉”前饮水会导致醒后眼肿，前列腺炎患者也担心晚上频频上厕所，因而拒绝睡觉前饮水。针对这些说法，医生指出，这不利于预防肛肠疾病。

　　孙健建议，为促进大肠蠕动，除了每晚入睡前适当饮水外，最好每天早起后喝一杯淡盐水，配置比例为一玻璃杯凉开水放一小匙盐，高血压病人则不宜喝淡盐水，而要饮蜂蜜，饮后最好走几步，促进消化。此外，还可以多吃梨、香蕉、含纤维素较多的玉米、木耳和韭菜等帮助排便的水果和蔬菜。肠胃功能不好或者胃病患者吃梨前，最好拿开水泡一下，以减胃寒。

　　医生提醒，凡是三天以上不能排便、或者每次排便时间均在半个小时以上、粪便干结小而硬的市民，应考虑到肛肠科就诊。已经发生便秘的患者，千万不要吃泻药，而应选择可促进大肠蠕动的药物，因为泻药会进一步破坏已经变得脆弱紊乱的大肠功能。

（实习编辑：陆云云）