运动对类风湿有好处吗

适量运动对类风湿患者有益。

适量运动能够增强身体免疫力，促进血液循环，减轻关节肿胀和疼痛，延缓病情进展；但需注意不可剧烈运动，以免诱发或加剧关节炎症反应。

除上述提到的运动外，还可以选择太极拳、八段锦等中国传统养生运动。这些运动可以改善关节灵活性，缓解肌肉紧张，有助于减轻类风湿患者的症状。

对于类风湿患者来说，运动时应选择适合自己身体状况的活动，并在专业人员指导下进行，以减少受伤风险。同时，保持良好的作息习惯和饮食平衡也有助于控制疾病。