腹式呼吸的频率大约是每分钟多少次

腹式呼吸的频率大约是每分钟12-20次，具体次数需要根据个人体质、年龄以及病情严重程度进行判断。

腹式呼吸是一种常见的呼吸方式，是指吸气时腹部膨胀，呼气时腹部收缩。正常情况下，成年人在安静状态下，腹式呼吸的频率大约为每分钟12-20次。如果患者的身体素质比较好，并且年龄比较小，那么腹式呼吸的频率会相对较高一些；但如果患者的年龄比较大，身体素质比较差，则腹式呼吸的频率会相对较慢一些。此外，如果患者存在心力衰竭等疾病，也会导致腹式呼吸的频率下降。

需要注意的是，在进行腹式呼吸的时候，要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响正常的呼吸功能。同时还要注意保持良好的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有助于身体健康。