安全期避孕，真的靠谱吗？

　　作者｜琳琅

　　来源｜医学界妇产科频道

　　很多女性朋友很纳闷，明明自己算好了安全期同房，可是还是意外怀孕了。安全期避孕到底靠谱不靠谱？

　　说到底，避孕的效果无非就是不成功，便成“人”。

　　目前并没有出现完美、能够百分百避孕的方法，我们能做的就是选择有效性更高、更适合自己的避孕方式。然而在实际生活中，很多人很迷信安全期避孕，觉得只要算清楚日子，不花钱不吃药不打针对身体又没有副作用，还能充分享受到一种“无障碍的接触”所带来的快乐，多好啊！可事实是相当多的意外妊娠由此造成。

　　因此，安全期避孕是一种非常不可靠的避孕方法！！！！！

　　首先，我们来了解一下什么是安全期避孕！

　　安全期避孕又称自然避孕，是根据女性生殖生理的时间来推测排卵日期，再判断周期中的易孕期进而达到避孕的目的。安全期避孕的失败率非常高，可达14.4%~47%。

　　安全期避孕包括日历表法、基础体温法、宫颈粘液观察法。

　　日历表法

　　适用于周期规则的女性。女性的月经周期各不相同，21~35天属于正常的生理范围内。但不管月经周期多长，排卵通常发生在下次月经前14天左右。

　　女性每个月经周期排出一颗优势卵泡，卵子排出卵巢后能存活24~48小时，受精能力最强是在排卵后24小时。而精子在女性生殖道能够存活3~5天，因此排卵前后4~5天为易受孕期，其他时间为安全期。即便是如此，女性的内分泌情况容易受到多种因素干扰，比如过度劳累、情绪波动大、药物干扰、环境改变等，排卵时间就不按照常规出牌，中招的可能性也比较大。

　　而对于本身月经周期不规律的女性而言，推算月经周期则没有什么依据和意义了，排卵这件事情便是更捉摸不透了。

　　基础体温法

　　基础体温是人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测到的。女性体内的孕激素兴奋下丘脑体温调节中枢，可使基础体温在排卵后升高0.3℃~0.5℃。临床上可以用来判定排卵日期的标志之一。然而，受到多种外界因素的影响，基础体温的曲线变化与排卵时间的关系并不恒定，而且测量起来又比较麻烦，容易干扰测量结果。

　　宫颈粘液观察法

　　排卵期受雌激素影响，宫颈粘液分泌量增加，粘液稀薄、透明，拉丝度可达10 cm以上。若将粘液做涂片检查，干燥后可见羊齿植物叶状结晶。排卵后受孕激素的影响，粘液分泌量逐渐减少，质地变得粘稠而浑浊，拉丝度差，易断裂。但是这种观察法需要通过培训才能掌握。

　　正所谓“常在河边走，哪有不湿鞋”？

　　因为排卵很容易受到外界影响，环境、气候、情绪、健康状况等等因素，有可能让排卵推迟或提前，人算不如天算啊！因此，不管何时XXOO，最好还是做好安全措施。毕竟人命关天，事关重大，请谨慎选好适合自己的避孕措施啊！