怎么自制荷叶减肥茶 你知道吗

  荷叶茶被许多瘦身人士所熟知，因为荷叶茶的减肥功效非常显著，可以消除脂肪、减肥美体，还具有保健养生功效。下面，小编要教大家怎么自制荷叶减肥茶，怎样喝出完美曲线。 

  荷叶茶自制方法 

  桂香荷叶茶所需材料有荷叶、山楂和肉桂、还有冰糖。怎么自制荷叶减肥茶呢？荷叶剪碎加水，用小火煮开，倒入山楂煮5分钟后加入肉桂、冰糖，继续煮3分钟就完成了。怎么自制荷叶减肥茶？山楂荷叶茶的材料包括山楂、决明子和荷叶。山楂切片，荷叶切丝，三种材料放入锅内，加水煎好后取汁饮服，可以健胃整肠。 

  自制茉莉荷叶茶要准备三克绿茶和茉莉花、还要一张荷叶。荷叶切碎，和其他材料放入锅内，加清水煮5分钟就可以喝了。茉莉花荷叶茶可以驱散身体热气，改善头晕胸闷。怎么自制荷叶减肥茶？绿豆荷叶茶所需材料有五十克荷叶和绿豆。荷叶切碎，绿豆加的水煮开后放入荷叶，继续煮五分钟就可以关火了。绿豆荷叶茶的功效有清热，降低血脂，有助于排毒瘦身。 

  蘑菇荷叶茶也可以帮助女孩子瘦身，自制这款荷叶减肥茶需要准备一百克蘑菇和一张荷叶。蘑菇、荷叶洗净，蘑菇倒入锅内，加水煮至沸腾，倒入荷叶再煮五分钟。蘑菇多食也不用担心发胖，对高血压和心脏病的治疗都有益，适合减肥美容。而且蘑菇内的植物纤维丰富，可以预防便秘、糖尿病和大肠癌等，降低血液胆固醇。 

  怎么自制荷叶减肥茶？陈皮荷叶茶使用的材料有五百克陈皮和荷叶，还有一百克薏米和山楂。荷叶切丝晾干，陈皮、山楂及薏仁研磨为细粉，加入荷叶碎混合均匀后，分开100个小袋子装好。陈皮荷叶茶能够治疗痰湿引起的肥胖，患者常表现为早晨醒来喉咙多痰，身体发沉，经常感觉全身黏黏。而荷叶茶内加点陈皮，就可以有效调治痰湿肥胖了。看完上述关于怎么自制荷叶减肥茶的介绍，大家心中是否已经跃跃欲试了呢？那就赶紧动起来吧。