4分钟自制减肥早餐 牛奶玉米叮

　　三、专家点评

　　营养顾问：Sylvia Wang(王蔚，美国佛罗里达大学食品与人类营养学硕士)。

　　Sylvia Wang：只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪。

　　牛奶玉米是非常营养的减肥代餐，制作时间短，简单方便，特别适合作为早餐食用。

　　每天喝牛奶，可以有效帮助减肥。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠的功效，含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪。玉米是粗粮中的保健佳品，多吃玉米还能刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

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（责任编辑：宋雪）

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