春笋木耳炒肉
材料：新鲜春笋，黑木耳，瘦猪肉300克，橄榄油，黑胡椒，盐。
2、将锅做热后，倒入橄榄油，之后放入猪肉煸熟，用盐和黑胡椒调味，最后放入竹笋和黑木耳进行翻炒。
功效：春笋可以滋阴补肾，促进肠胃蠕动，助消化；黑木耳的植物胶质则可以吸附人体消化系统内的杂质，清除体内毒素垃圾；猪肉性微寒，能够清热凉血。
晚餐四食谱 瘦身排毒新主张
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2011-08-14 05:48:00onlylady
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