“针”能瘦腰吗？

　　男人说，腰是女人除了臀部和胸部以外的第三性感符号。女人说，腰是女人除了脸和脖子以外第三个泄露年龄的部位。女人的腰总是一个回避不了的敏感部位。女人的健康、魅力……都与之息息相关，意识到它的重要性，女人们都殚精竭虑、不计成本地打造小蛮腰。

　　最性感的腰臀比例：

　　腰围与臀围的黄金比例是7∶10，符合这一比例的女性最有吸引力，也最聪明。而且男人喜欢和拥有这种黄金比例的女性做爱。

　　美国健康学会通过调查发现：男人在挑选他们认为最性感的女性时，更倾向于挑选那些圆润丰满的体型，那种骨感消瘦型的女人则被认为不健康。另外，腰臀比例越接近1的女性，患疾病的几率就越大。腰臀围比例大于0.85的女性，患结肠癌的风险要比正常人高52％。

　　腰臀比例自测方法：

　　用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(应该测臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。可到商店减肥专柜购买测量BMI数值的仪器。

　　欧莱雅最新推出一款测量BMI数值的仪器。

　　另外一个重要的测量方法是BMI(一种测量身体内脂肪率的指数，是以身高和体重作为计算基础)。

　　计算公式是：体重(公斤)/身高(米)的平方。

　　如果BMI值在18.5～25之间，意味着健康风险值处于最低，身体状况很健康。

　　如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。

　　如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了！

　　4大原因让你变成水桶腰：

　　1.年龄增长造成的体形老化变形；

　　2.生育后，由于腹部肌肉和脂肪松弛及全身内分泌的变化而造成的产后变形；

　　3.营养过剩或内分泌失调造成的身体肥胖。

　　4.长时间久坐缺乏锻炼。

　　中医塑腰传奇

　　在中医经络学说中，有多条经脉与腰部相关联，通过合理刺激腰腹、背腰部的经络，以及经络上的特定穴位，可以疏经通络、调畅气血，从而调节脂质代谢过程，促进脂肪分解和能量代谢，平稳、快速地消除腰部局部肥胖，既轻松又健康的减掉赘肉并扔掉身上的“救生圈”！

　　针对白领女性的问题，中医专家制定了包括体针、特殊手法、电脉冲治疗、拔罐走罐等一系列方法的整体调理方案。瘦腰的施针部位和其他减肥有所不同，需要在腹部的一个穴位，用三根针分别从不同方向刺入，针柄形成了一个倒置的“爪”形。而在腰腹赘肉较多的部位则用稍长一点的银针，倾斜一定角度，甚至略微平行刺入，像扇面状排列开来。

　　除了腹部外，还在略胖的左右上臂各扎了三针，最后又在左右大腿和小腿扎了八针，并且在施针的左右两侧腰部的几根针上用了夹子，这是为了加强刺激的电脉冲治疗仪。

　　瘦腰误区

　　如今，瘦腰的广告满眼都是，似乎满天下的姑娘都是水桶腰。这也是OL的通病，办公室女性长时间久坐，胃肠蠕动功能退化，腰腹部赘肉增多。

　　误区1：紧身衣

　　虽然这个方法能立即见效，但整个人像是被缠上了，连呼吸都困难了。而且查资料发现“60%的妇科病与穿紧身衣有关。此外，穿紧身衣，膈肌常被推向上方，使呼吸受到一定限制，来自紧身衣的压力使心脏向右倾斜，可引起肺循环障碍。同时压迫胃肠，使胃上下伸张而成胃下垂，并且容易引起消化不良，十二指肠溃疡等。还会直接影响血液循环系统。

　　对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者会造成不孕。”面对这些危害，实在不应该拿健康作为赌注，回到家中，马上脱去紧身衣，立刻有一种如释重负的感觉。