列举：日本十大美肌食材自疗法

　　茶浴

　　将使用过的或是已经不食用的茶叶、茶包放入棉布袋中，洗澡时用来浸泡。

　　茶叶会散发出迷人的茶香，不但可以消除疲劳，还可以帮助血气运行，轻松的达到美容与健康的功效。

　　其他小知识

　　铁质可以改善血液质素，令面色红润。

　　维他命C有美白作用和改善肠胃功能作用。

　　胡萝白素，可防止肌肤干燥。

（实习编辑：黄家欣）