长时间戴假发 头皮易发炎

　　勿超过6小时 局部发片较透气

　　戴假发，又闷又热

　　不少人爱用假发变换造型，皮肤科医师徐常捷说，长时间戴易闷住头皮，造成发炎、油脂分泌异常，而戴、卸假发也易拉扯头皮，导致局部掉发、毛囊炎，使用勿超过6小时，尽量选发片、局部式假发，且假发也要做好清洁。

　　台湾气候潮湿，若戴假发时间太长，头皮不透气、排汗不佳会使细菌、霉菌繁殖，毛囊发炎机会大增，严重时会引发掉发。而常被拉扯的头皮，头发易断裂，也可能造成小块秃发，如毛囊受损严重，戴假发时如发现受力部位掉发，要赶快停用，或更换固定夹的位置。

　　头发成长3周期

　　毛囊单株母根可维持2-4年，从生长至退化期，停止生长2-4个月后脱落进入休止期，然后同毛囊再长出新发并重复周期，正常有1-2成头发在休止期，若发量变少可能是休止期毛囊变多，可到皮肤科求诊，透过饮食、药物等改善。

　　日掉超过百根头发要注意

　　要了解是否有异常掉发情况，可观察掉发量，一天掉80-100根头发都属正常范围，如觉得最近梳头发、洗头时掉发变多，可以数一数每天脱落的头发数量，睡觉时可以在枕头上铺干净毛巾，以睡眠8小时来计算，如醒来时枕上有超过30根头发，就属于异常掉发，应前往皮肤科诊治。

　　营养失调易伤发

　　营养失调时，如减肥、素食期间，会使毛发无法得到充分养分，变得不健康、易断裂，外观上发量就会减少，可食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、豆腐、牛奶、内脏类食物如猪肝，补充毛发生长所需的生物素(biotin)，若饮食中忌吃鸡蛋或有高蛋白、高胆固醇者，可吃综合维他命补充。

　　暂时性掉发可治疗

　　突然大量掉发常是因为压力，导致头皮循环出问题、头发缺少养分，提早至休止期而脱落，大部分是暂时性，而受损毛囊重新长出头发、到看起来发量回复需6个月-1年。出现掉发问题时，一定要耐心治疗，待进入新生长周期，就会长出。

　　要注意

　　全顶式假发较闷热

　　全顶式假发款式多样、不会有真假发色差、发质不同问题，女性或不想染发者较常戴。但全顶式假发盖住整个头皮，易闷热造成毛囊炎，常在室外活动、有运动习惯者，头皮容易出油出汗，较不适用。

　　局部式发片常清洁

　　局部式发片较透气，但某些发片跟脸部皮肤接触多，或因涂抹造型品使前额、脸颊过敏或长青春痘，应清洁假发，平常洗头时顺便用洗发精清洗，洗完也要吹干。

　　接发勤洗发根

　　接发是把假发接在真发上，可维持数个月，接发时会将原有头发扎成一束再接假发，衔接处靠近发根，刚接完头皮有紧绷感。接发后洗头，要用指腹按摩头皮，有助放松皮肤，并加强发根清洗。

　　有夹子款式勿拉扯

　　有些假发或发片，要用髪夹固定在头皮上，徐常捷医师建议，有夹子的假发戴时要特别小心，不要用力拉扯，且勿长期夹在同一位置，否则容易因拉扯而造成局部性脱发、毛囊受伤发炎，对镍金属过敏者，也要注意假发上发夹的材质，以免夹子接触头皮处引起过敏。

　　医师：加速头皮血液循环可生发

　　皮肤科医师徐常捷：掉发治疗会给予Minoxidil成分药水，或含Finasteride成分的口服药，可扩张末端血管，增加血管供氧量，刺激萎缩的毛囊，使毛发生长。