芳香疗法 怡神益心

　　在中国古代，用“香”治病的例子比比皆是。早在汉代，名医华佗就曾用丁香、百部等药物制成香囊，悬挂在居室内，用来预防“传尸疰病”（肺结核）。唐代医家孙思邈的《千金要方》中，载有佩“绎囊”，“避疫气，令人不染”的记载。中医药理指出，芳香药通过肌肤、穴位、经络等途径“渗入”人体，起到开泄腠理、活血化淤、宣畅肺卫、平衡阴阳的作用。

　　到了现代，人们将中医的芳香疗法发扬光大，成为养生保健的“绿色疗法”之一。下面我们就一起探询一下这简便有效且不失优雅的古典治疗方法——怡香五法。

　　佩香将芳香药如苍术、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷等制成药末，装在特制的布袋中，佩戴在胸前、腰际、脐中等处。

　　佩香法可用来防治多种疾病，如冠心病心绞痛可用石菖蒲、冰片、丹参、三七等药物研末佩戴在胸前。脾胃虚弱的胃炎，可用高良姜、白芷、小茴香、蜀椒等制成香袋，放置在中脘（位于脐上4寸处）穴；结肠炎或前列腺炎的患者，也可用苍术、虎杖、丹参、藿香等芳香药，制成香袋系在脐上。通过药物渗透作用，经穴位、经络直达病处，起到活血化淤、祛寒止痛、燥湿通经的作用。

　　嗅香嗅香法是通过鼻黏膜的吸收作用，使药物中的有效成分进入血液而发挥药效。适用于支气管炎、头痛、眩晕、失眠、鼻炎、咽炎、中暑等症。《红楼梦》中就描写了用“鼻烟”治疗晴雯的“小伤寒”，用“玫瑰露”治宝玉棒疮的方法。

　　大家可根据自己的疾病和养生保健的需要，选择具有芳香气味的中药（如金银花、沉香、苍术、藁本、辛荑等），或研成粉末，或煎液取汁，或用鲜品制成药露，装入密封的容器中，以口鼻吸入，也可将药物涂在人中穴（鼻唇沟上中1/3交界处）上嗅之。

　　燃香将具有芳香醒脑、辟秽祛邪的中药如木香、沉香、冰片、薄荷、檀香等制成香饼、瓣香、线香、末香等，置于香炉中点燃，使居室内香气缭绕，从而起到清新环境，怡养心神的作用。明代学者高濂的《遵生八笺？燕闲清赏笺》中，就载有78种古香方名，分为清心、催眠、助情、畅怀、祛邪、避秽等多种功能。特别值得一提的是芳香药艾叶，《孟子》中就有“七年之病，求三年之艾”的名言，至今艾条灸仍是中医临床应用广泛的治疗方法之一。

　　浴香将具有治疗作用的芳香类中药或花卉加入水中，用来洗浴或薰蒸，达到健身除病、美容玉肤的作用。中医典籍《黄帝内经》中，就载有“渍”和“熏”的治疗方法，说的就是浴香法。如常见的鲜花浴，就是根据自己的体质和病症，选择适宜的花卉进行保健治疗。对于风湿症、关节炎、皮肤病等疾病，药物熏蒸疗效确凿。

　　饮香芳香药饮片或药用鲜花用开水冲泡后，就成为居家保健的保健饮料。宋代女词人李清照有一句“豆蔻连梢煎熟水，莫分茶”的词，说的就是用中药白豆蔻煎成的保健饮料。

　　在茶中加入芳香类的中药，便是具有保健养生作用的药茶。如加入干薄荷叶，便具有疏风散热的功能，对咽喉肿痛、风热感冒等有良效。加入款冬花，对咳嗽、多痰等呼吸道的疾病有辅助治疗的作用。加入金银花后的药茶，对暑热、疖肿、咽痛有治疗作用。其他如菊花茶、麦门冬茶等，都可在医生的指导下，辨证选用。

（责任编辑：苏菲菲）