支招 教你如何抗击各种皱纹

　　如何抗击各种皱纹三：额头

　　抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。

　　编辑支招：放松的方法可以减少抬头纹。

　　准则1：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。

　　准则2：每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

　　准则3：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

　　准则4：外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。

　　准则5：多喝水，多吃水果养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

　　如何抗击各种皱纹四：颈部

　　颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹;颈部肤色比面部颜色深;颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。

　　编辑支招：坚持四个步骤可以消除颈纹。

　　第1步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。

　　第2步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。

　　第3步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤

（责任编辑：关敏欣）