忙碌OL美白3招 再也不怕晒黑

　　要记得在飞机上每小时至少要喝一杯水，以保有充足的水分;而乘坐飞机时最好不要化妆，随时为皮肤补水，保持清爽滋润。还要注意防晒，上飞机前应擦拭防晒隔离霜，避免紫外线的伤害。

　　变身秘招二 下班后的白雪OL

　　工作的辛劳暂得舒缓，下班后是护肤美白的最佳时机。首先，正确的饮食可以为美白大大加分。要美得水亮透明，最简单又方便的方式就是多喝水，适度地补充细胞内的水分，能有助于新陈代谢，对于因为紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生，将藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞经由体内自然的补充水分，达到肌肤保湿的效果。

　　而许多食物的养分也可以有效让你美白，例如：白菜、洋葱、萝卜，对于褪黑色素就有很好的效果，玉米中丰富的胱胺酸含量，可以阻挡紫外线;而水果中的草莓、奇异果、番茄、柠檬等维他命C丰富的食物，也是天然的美白圣品，可以由体内很快地白回来;但值得注意的是，有些香料食物如芹菜、韭菜、香菜等，吃多了容易经紫外线的照射而产生斑点。所以，想要成为白雪OL，在饮食上不妨多加留意食物的选择。

　　变身秘招三 睡眠中的白雪OL

　　晚间的美容保养非常具有功效，皮肤专家认为，在睡眠的第一阶段，皮肤细胞组织会进行修补、复原以及再生活动。而皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随着年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常熬夜，想要有美美肌肤可能就有点困难了。

　　每晚的十一点到两点是俗称的“美容觉”时间，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，是最好的自我修复时间，如果得不到很好的恢复，第二天又得疲劳应付日晒，这样日复一日，等夏天过后，皮肤就会明显变得憔悴而无生机。所以，要变身白雪OL，绝不能轻忽睡美容觉的功效。

　　斑点及肤色不均等因为日晒而产生的皮肤问题，都是黑色素经由活化→合成→显现三个阶段所形成，并聚集于表皮层所产生的。因此，有效的美白对策，就是要挑选针对黑色素形成的三个阶段量身定做的美白产品，才能让美白的效果发挥到极致。

　　而且美白课题当前，品牌忠诚度也是更要有的，美白成分多种多样，让人很难掌握其中的成分及各种作用，如果再混杂品牌使用，很可能出现皮肤过敏，以及部分美白成分使用过度而对皮肤造成负担。因此，使用同一品牌的系列产品，可以完全杜绝这些问题。

（责任编辑：卢绮倩）