“低头族”注意！经常看手机屏幕，当心眼睛变小！

　　“不知从什么时候开始，我感觉我的眼睛越变越小了。”身边的女同事小李照着镜子，感慨道，随即又继续低下头，浏览手机上的精彩内容。

　　随着年纪的增长，不少人会发现自己眼睛变小，很多人认为这是错觉，其实，这并非错觉！有研究显示，人到了25岁后，眼睛真的会随着眼周肌肉的松弛而逐渐变小！此外，生活中若你存在以下情况，也会令眼睛越变越小。

　　1、经常看手机屏幕

　　随着科技的发展，如今人人的生活都离不开“屏幕”：工作时盯着电脑屏幕，下班后盯着手机屏幕。经常看电子屏幕，是导致眼睛变小的原因之一，这主要是因为屏幕上发出的蓝光可损害视网膜，引起眼睛疲劳、眼周皮肤松弛，从而导致眼睑下垂、眼睛变小。

　　建议平时少看屏幕，上班时电脑屏幕尽量远离眼睛，每隔1个小时就起身走动走动，下班回家后不要沉迷手机，多参加社交活动、体育锻炼等。

　　2、经常揉眼睛

　　经常揉眼睛是一个非常不好的习惯，特别是用拔毛器修理眉毛等行为，都会令眼周肌肉变得松弛，从而引起眼睑下垂、浮肿，导致眼睛变小。最好避免揉眼睛、拔眉毛等行为，如果感觉眼睛不适，可以用点抗疲劳的眼药水，或适当做做眼保健操。

　　3、眼周干燥

　　眼周皮肤较为薄弱敏感，如果过度用眼、不爱喝水，或者天气干燥等，都很容易引起眼周干燥。眼周干燥会令肌肤失去弹性，使得眼睛变小。感觉眼睛干燥，可用毛巾热敷眼周，以促进眼周的血液循环，平时要多喝水，多摄入水果蔬菜等富含维生素的食物。