黄斑病变做什么训练好

黄斑病变包括很多种疾病，常见的有黄斑裂孔、黄斑前膜、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、黄斑水肿等，可以通过做眼保健操、适当运动、注意饮食、使用药物等训练方式来帮助进行缓解和治疗，但需要在医生指导下进行。

1、眼保健操：可以通过按摩眼部周围的穴位，来促进局部的血液循环，调节肌肉，改善黄斑病变的情况，建议在医生指导下操作，以免出现不良后果;

2、适当运动：可以通过做眼保健操，来帮助锻炼眼部肌肉，增强眼睛的调节能力，以及改善黄斑病变的情况，建议在医生指导下进行;

3、注意饮食：可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，参与视网膜感光物质的合成，对黄斑病变有一定的好处，要注意少吃辛辣刺激性食物，以免刺激眼睛，诱发不适症状;

4、使用药物：可以遵医嘱使用营养眼底血管的药物，比如卵磷脂络合碘胶囊等，卵磷脂络合碘胶囊可以通过血液循环，促进视网膜的细胞功能恢复，从而改善黄斑病变的情况，在医师指导下使用。

如果出现视物变形、视力下降等黄斑病变的症状，建议及时到医院眼科就诊，通过眼底检查、荧光血管造影等检查，明确病因，在医生指导下进行治疗。