不自觉发出哼哼声可能是由于非疾病因素导致的，也可能是由鼻炎、咽炎、阻塞性肺气肿等疾病所引起。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下完善相关检查，明确病因后进行治疗。
一、非疾病因素
如果在睡觉时睡眠姿势不当，可能会使颈部肌肉受到压迫，并可出现僵硬的情况，当活动脖子时就会发出异响，从而表现为不自觉发出哼哼声的症状。此时一般不需要特殊处理，可以通过热敷或按摩等方式缓解症状。
二、疾病因素
1.鼻炎：通常是细菌感染等因素引起的鼻腔黏膜炎症反应，炎症因子刺激鼻腔会导致分泌物增多，若无法排出堆积在喉咙处，则会出现上述现象。同时还会伴有流涕、打喷嚏等症状，可以遵医嘱使用通窍鼻炎胶囊、鼻渊舒口服液等药物进行治疗。
2.咽炎：是临床上较为常见的一种上呼吸道感染性疾病，主要与病毒、细菌感染有关，致病菌会侵袭咽喉部黏膜并产生大量分泌物，因无法咳出而造成不适感，进而表现为不自觉发出哼哼声。可以遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯颗粒等抗炎药物治疗。
3.阻塞性肺气肿：通常是由长期吸烟饮酒所致，患有慢性支气管炎也可诱发此疾病，患病期间由于肺泡扩大，气体不易排出，所以会有呼哧呼哧的声音，还可伴随胸闷、呼吸困难等症状。可以配合医生通过扩张肺部的方法进行治疗，比如沙美特罗替卡松吸入粉雾剂、硫酸特布他林吸入粉雾剂等。
此外，癔症也可能导致该情况发生，建议去医院耳鼻喉科完善血常规、CT等相关检查，查明原因后对因治疗。日常生活中要注意保暖，避免着凉以及过度劳累，保证充足的休息和睡眠时间。
按疾病找