肝不好，身体最早会出现3个表现！早点注意到的人都没太大问题
近期，有新闻报道称一对夫妻在工作期间，丈夫突然晕倒，被紧急送医，结果却查出来是肝癌。
妻子很疑惑，丈夫才28岁，那么年轻，平时都不喝酒，怎么就患上肝癌了？
医生询问后才发现，原来这对夫妻为了供养孩子上学，省吃俭用，连水果都舍不得吃，平常就去水果摊挑些临近过期的便宜水果，腐烂的部分就剜掉再吃。
而且剩饭也舍不得扔，经常反复热几次继续吃，有时候还会加班熬夜。饮食和作息上的问题逐渐累及身体，所以才出现了上述的肝癌问题。
专家称如今肝癌患者越来越多，和不健康的饮食脱不开关系。
一、“吃”出来的肝癌
早前，国家卫健委《原发性肝癌诊疗规范》文中指出，原发性肝癌已经成为我国5大常见恶性肿瘤之一，而且患者死亡率较高，在所有肿瘤致死率名单中排第2。
肝脏作为人体重要器官，参与身体重要物质代谢、分泌过程，因为可以将体内有毒物质代谢转化，所以肝脏又具有“解毒”功能，但是肝脏的生物转化能力也有极限，如果超出肝脏的最大负荷，容易造成损耗。
上文中的丈夫之所以确诊肝癌，就是因为经常食用剩饭、霉变的水果，而这些食物中都含有大量黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种具有强烈生物毒性的次级代谢物，研究发现，黄曲霉素摄入量过高，患肝癌风险成倍级增长，目前也被证实是诱发肝癌的原因之一。
此外，腌制食物也要少吃，像一些咸菜、咸鱼等腌制品含有大量的亚硝酸盐，摄入后会在体内转化为亚硝胺这类致癌物质，不断损害肝功能，甚至诱发肝癌。
小九也在这里提醒大家，诱发肝癌除了饮食，还有多种因素，如乙肝及丙肝、肝硬化，长期酗酒等都是诱发肝癌的潜在威胁。
二、肝癌一发现就是晚期？
肝癌的可怕之处不仅在于治愈难度大，更重要的是近7成的患者在确诊时就已经是中晚期了，很多人因为错过了治疗的最佳时机而死亡，为什么肝癌一发现就是晚期？
肝脏是一个很强大的功能器官，即使只剩下1/4的部分也能正常工作，而且它还感觉不到痛，如果出现肿瘤，人体也不会出现任何明显症状。这也是为什么肝癌在早期阶段很难被及时发现，当癌细胞不断扩散，人体出现痛感的时候往往为时已晚。
虽然肝脏出问题不会直接表现出来，但一般身体会出现这4个现象警告：
1、黄疸症状
这是典型的肝异常表现，当肝脏生病时，无法完全代谢掉体内的胆红素，胆红素升高后会影响到眼白的颜色，使其变黄，甚至作用到全身，出现黄疸现象。
2、皮肤干痒
肝又主人体排毒代谢功能，当肝出问题，就会影响全身排毒，代谢不足，人就会逐渐变得脸色无光，皮肤质量下降，甚至发质变差，头皮也会瘙痒。
3、上腹疼痛
这是因为肿瘤不断增大时，影响到包膜，甚至侵袭到肌肉位置时，会出现右上腹疼痛感，甚至腰部、背部、肩膀都会出现疼痛。当坏死组织、血液进入腹腔，患者还会出现严重腹痛。
4、出血表现
肝功能受损后，不能正常分泌凝血因子，导致人体凝血功能异常。身体会出现局部出血，比如牙龈、鼻、痔疮、胃肠道等地方。
其实，早期肝癌大多无明显相关的典型症状，患者一般难以自我察觉。因此，要想及早发现肝癌，定期进行全面的体检才是最优选。
三、肝癌“偏爱”这5类人，如何预防？
虽然肝癌总是“闷声干大事”，但它也有自己的行事规律和“偏好人群”，那么哪些人容易中招？又该怎么办？
1、乙肝患者
临床已有大量数据证实乙肝患者最后染癌的风险极高，据统计约有 90% 的肝癌患者都曾感染过乙肝病毒。所以有肝炎病毒史的的人，都要注意了。
2、肝硬化患者
已经查出肝硬化的患者最更要小心，因为肝硬化继续发展下去往往就是肝癌。
3、有家族传递史
虽然肝癌不是遗传病但却有家族聚集现象，我们会发现现实生活中，产妇携带的乙肝病毒，往往也会「传递」给孩子，但也不要过于担心，现在对这种传递性，临床上已经通过注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗取得良好控制。
4、中老年群体
据统计肝癌发病高峰期集中在40岁+的年龄段，特别是是40+岁的男性和 50+岁的女性。
5、爱喝酒
嗜酒是诱发酒精性肝癌的主要原因，而且长期喝酒的人，更容易得肝硬化，进而发展成肝癌。
肝癌虽然可怕，但预防肝癌并不难，别等患病才后悔，日常预防肝癌以下2点很关键：
首先，保持健康的生活方式。远离酒精，爱喝酒的人要逐渐学会减少喝酒，并逐渐戒酒；少吃已经霉变食物，高油、高盐、高糖食物要少吃，少熬夜少生气，建立内心的平衡。
其次，定期做好肝癌早筛。特别是上文提到的高危患癌人群，要定期做好肝癌早筛，每半年做一次B超+甲胎蛋白检测。
肝癌并没有我们想象的坚不可摧，只要掌握合理的防治方式，提高防癌意识，都能很好的避免可能的致癌风险，从健康的生活方式做起，做自己的健康守护使。
参考资料：
[1]《全球近一半肝癌在中国！再三提醒：家中的3种食物，尽早撤下餐桌》. 健康圈.2023-08-30.
[2]《身体出现这些变化，或是肝癌的早期信号！》.中国公众健康网.2022-01-19.
[3]《如何把肝癌遏制在“萌芽”中》.健康中国.2022-08-11.
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