现在很多女性朋友都有卵巢囊肿，也就是指卵巢内的良性肿瘤，生育期的最多，但是其他年龄段的也有，患者经常没有明显的症状，一般都是检查的时候偶然发现的，并且病情发展的都比较缓慢，但是随着囊肿的越来越大，也会表现出月经紊乱，腹胀腹痛的表现。如果治疗不及时，病情也会恶化，甚至会卵巢癌，今天给大家分享一下如何预防。
第一：平常要多了解这方面的知识，多食用高蛋白的食物，同时多补充维生素A，但是尽量少食用高胆固醇的食物。
第二：要保持良好的生活习惯，要学会释放心理压力。因为压力过大会造成人的体质成酸性，免疫力会降低，卵巢容易异常增生，导致卵巢囊肿。
第三：女性朋友要重视妇科检查，每年定期体检，配合B超，如果发现异常，要及时配合医生积极治疗，早发现早治疗。
有效预防卵巢囊肿，女性朋友要养成良好的生活习惯，保持开朗乐观的心情，定期做妇科检查。
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