对于经常喝酒的人来说很容易出现结石的现象，我一个朋友就因为经常喝就出现了结石，上厕所都很费劲，和大家讲解一下体外冲击波碎石术的护理工作。
方法一：多饮水，前1～2天少活动，第3天开始针对结石具体位置配合正确的运动疗法。参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
方法二：服用中药如三金二石汤（药物组成：海金沙（包煎），鸡内金，金钱草，石韦，滑石末，党参，冬葵子，地龙，木瓜雄花。随症加减，水煎频服，多跳动，多饮水）辅助排石1~2周。千万要少喝酒，不要在生活中肆无忌惮的吃食物，要注意减少对肾脏的压力，避免肾病反反复复的出现。
方法三：控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。不要吃刺激性食物，不要吃含有防腐剂的食物，要保持良好的睡眠，不要吃容易结石的食物，要积极的参加体育锻炼。
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