我们长时间坐在一个地方不动的话，就会产生一些腰疼的感觉，这些感觉是很正常的，因为人多身体本来就是一个需要经常运动和活动的躯体，不能够长时间的保持一种状态。但是现在很多人在工作的时候就会忘记运动，长时间坐在电脑前做工作，这样子就会导致自己有一种腰疼的感觉，想要制止这种疼痛就要很好的想办法了，最好不要让它转变成屁股痛。
第一：其实人的身体是非常神奇的，每一个机体都是相连的，有一定的关系和联系。就比如说腰疼也会连累到屁股痛的，这是因为他们都是在一个大脊椎上面的，如果不去好好的治疗，说不定还会引发身体其他方面的不适应，希望大家在发现问题的时候就要去及时解决。
第二：在一开始有感觉疼痛的时候，就要适当的做一些恢复的运动，不要急于去医院，有时候运动能够帮助我们解决很多问题和困扰的，这一点相信大家试过就知道了。最好在闲暇时间多多去一些健身房，这些对于我们恢复身体来说，也是很重要的事情。
第三：如果是感觉非常疼痛的，那么这种情况就要看看是不是出现了腰椎间盘突出的毛病了，因为这种腰椎间盘突出就会让我们的腰感觉到非常的痛，真的是会影响到坐骨神经来一起邮很痛的感觉。从这个角度来看，就要去解决看是不是有慢性腰痛史或突然发病。
因为每一个人的具体情况不同，所以说他们的病因也会有一定程度上面的不同，所以说呢，会导致个人出现的腰椎间盘突出的症状不同，这就要具体看医院怎么说了。
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