男性更年期，是一种男性特有的、伴随年龄而逐渐出现的雄性激素水平降低状态，其表现不可仅只从生物学或者临床的角度阐述，因而常常须冠以男性增龄性雄性激素水平下降。一起来看看下面的内容吧。
第一：中医认为肾为先天之本，主藏精、生髓。男性步入更年期后，肾气逐渐衰少，精血日趋不足，导致肾的阴阳平衡失调，进而引起后天不足，出现心、肝、脾等脏腑功能的紊乱。更年期综合征的最早期症状表现在口腔。最明显的就是感觉口内灼热、干燥、有异物感。
第二：有的人还会由于牙龈黏膜脱落而导致牙龈抵抗力降低，从而出现牙龈充血、红肿，有时疼痛，有时刺痒，并有出血的症状。有些人舌面上的味蕾萎缩，从而出现味觉异常的症状。有的人还会在口腔内的两颊黏膜处的表面，出现乳白或灰白色斑状片的印迹。此时如不及时诊治，就会进而出现心悸不安、头昏耳鸣、烦躁、易怒、失眠多梦、四肢无力、浑身盗汗、精力不集中、记忆力减退等症状。故进入更年期的男性，要随时注意观察自己身体各部位的变化，尤其在早期出现口腔症状时，切不可忽视。自觉症状可大致分做三类：躯体相关症状、精神心理相关症状及性功能相关症状。躯体相关症状，有关节和肌肉症状，以及自汗、面部潮热、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中、身体消耗感等；精神心理相关症状包括恐惧、抑郁、焦虑、不安、神经过敏、情绪低落以及疲劳感等；而作为性功能相关症状，则包括性欲降低、勃起障碍以及射精感觉消失等。
第三：不要一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事。
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