膝盖最近走路的时候总是感觉有声音，特别是上楼梯的时候更明显，去检查医生说这时滑膜炎，滑膜炎是什么病呢，我们通过下面介绍一起来了解一下。
首先，因为滑膜炎多发于膝关节，所以这个关节的保暖工作一定要做好。尤其是对于年迈的人来说，膝关节支撑我们走路，其保暖十分重要。即使是在炎热的夏天也要注意，室内开空调时，注意不要让膝关节着冷。冬天的话，得了滑膜炎且感觉疼痛的人可以戴护膝保暖，但是要注意的是，如果出汗的话一定要及时擦干，否则容易受凉。
其次，是要注意多休息，不要劳累过度乃至疲惫不堪。即使是身体强健的人长时间的持续工作，无法好好休息都会对健康不利，更别说得了这种病的人了。滑膜炎有一部分原因就是由于身体使用强度过大引起，再不好好注意修养，痊愈的可能性就更小了，而且要注意，这个时候更不好出现外伤。
最后，要提醒大家是饮食方面的内容。注意不要吃得太油腻，因为滑膜炎本身就是一种比较严重的炎症，油腻辛辣都有可能加重病情，影响治疗效果。另外，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，这些食物不仅对身体好，还可以有效得预防滑膜炎的反复发作，对滑膜炎的治疗有帮助。
滑膜炎这种病说大不大，虽然在所有关节病不是最严重的，但是它危害性确不容小觑。所以得了这种病的人，不仅要及时接受治疗，在平常的生活中也要根据自己的身体状况做好护理。饮食上应以清淡为主，不过拿或者搬过重的东西，这样会加重关节的负担。
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