每次来月经的时候老是痛的不行。钻心的痛。每次痛的都冒冷汗。躺在床上连起床都不能起。有时候真的连女的都不想做了。我想很多女孩子都会有这样的感觉。怎样才能缓解呢？分享一下方法给大家。
第一：应避免进食生冷之食品，更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。
第二：可用一下滋补的配方调气血；羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，用以一同服用。
第三：在来月经的时候可以用一个热水袋捂热自己的小腹。缓解疼痛。让小腹不要在受凉。
月经期间，也不要做剧烈的运动，因为剧烈运动会加快血液循环。那样我们的肚子更加的难受
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