在很多时候,都是会出现口苦的情况,而一个最主要的原因就是跟肝有着极大的关系,要是肝功能不好的话,那么就会常常出现口苦的情况,所以想要治疗口苦的话,就是要及时的保护好自己的肝。另一方面要是情绪不好的话,偶尔也会出现口苦的情况,但是这样的情况是很少的,要是因为这样的话,那么心情就要保持舒畅,心情不要悲观和低落,多喝开水来缓解口苦的情况。
第一:在平时的生活当中,要养成良好的生活习惯和饮食习惯,不要随便乱吃食物,更不能吃一些容易上火的食物,因为容易上火的食物对肝的伤害也是很大的。出现口苦的时候,还可能是因为最近太疲劳的原因。
第二:要是出现口苦的情况的时候,可以多喝开水来缓解这样的情况,在平时也是可以买一些当季的水果来吃,还可以去室外做一些简单的运动老促进体内的血液循环,改善睡眠。
第三:适量使用山楂、蜂蜜、酸奶等食品。谁都知道山楂有开胃、散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效;而蜂蜜具有润肠通便的作用,对于便秘引起的口臭具有独特效果;酸奶含有丰富的钙和有益菌,常吃有益消化。
在晚上的时候,要有准时的作息时间,因为要是经常熬夜的话,对肝的伤害是非常大的,长期晚睡的话,就直接影响了肝排毒的情况,熬夜之后第二天就可能会出现口苦的情况,所以晚睡的睡眠时间很重要。
按疾病找