对于我们大家来说有一个十分注意的一个问题，那就是我们自己的身体健康。现在很多的年青人，由于工作压力大、竞争激烈，精神高度紧张，经常熬夜加班，时间长了身体就会出现问题，有些人睡眠不好，失眠多梦，失眠多梦大多数是因为精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。长期的失眠多梦，就会影响睡眠质量，第二天，患者会全身不适、无精打采，反应迟缓，那么这究竟是怎么一回事呢？下面我来给大家介绍一下。
原因一：失眠多梦大多数是因为心理因素引起的，现在的人工作忙、压力大，紧神紧张、想得太多，时间长了就会导致失眠多梦，患者常会出现头痛、全身无力、精神不振等症状，影响正常的工作。
原因二：失眠多梦一定要引起重视，很多人都认为这不是病，只要注意休息就好了，其实不然，长期地失眠多梦可能会引起神经衰弱、抑郁症等疾病，给自己的身体健康和正常的生活影响很大。
原因三：失眠多梦的话，可以在医生的指导下服用一些有安神益脑、补气养血的药物，比如清脑复神液、复方阿胶颗粒、养血清脑颗粒等，可以缓解症状，有助于提高睡眠质量，对身体也有益。
大家平时在工作和生活中也要注意适当放慢自己的工作节奏，学会休息，长期高强度地工作只会让你的身体越来越差，慢慢地就会患上疾病。
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