海拔超过三千米的地区被称为高原地区，高原区的起亚比较低，氧气浓度也很低，所以很多人难以适应那种环境，会产生一些高原反应，主要表现为急性高原反应，高原肺水肿，高原脑水肿等等，如果不适应那种环境的，进去三千米以上海拔的地区马上就会感觉的恶心，难受，头昏，头胀等不适感，那么对于这种症状该如何缓解呢，我来具体说说吧。
如果你想去高原地区，最好是做好预防工作，如果需要到高原去工作的人员，应该预先做好身体的各项检查工作，如果身体不适合的就不要去高原，如果没有什么不良反应的话是可以去高原的，但是要注意好时间，不要去太久。
再者，如果日程安排的比较紧张，要快速的上高原的，自己又有特别大的高原反应的，可以背个小氧气瓶，这样可以帮助呼吸氧气，减轻症状，但是这样不能撑太久，一旦氧气用完就又会不适应了。
可以在上高原前服用一些预防高原反应的药物，常用的有镇静剂、利尿剂、维生素、肾上腺皮质激素，或者可以带一些富含维生素的水果，这样可以方便随时吃，还能及时的补充营养。
现在要去高原的大多是因为旅游，旅行的人们应该注意，日程不要安排的太满，玩什么都应该慢慢来，从慢中体会快乐，这样玩的才会尽心，也不会因为太快的节奏而引起劳累，对身体不好。
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