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女人长期经期量少是什么原因

2021-11-26 05:02:4639健康网

最近常听周围的女性主诉说,不知为什么,好长一段时间以来,月经量少还推迟,月经颜色也淡,心情不好,老爱脾气,去医院做了各项检查又查不到原因,女人长期经期量少是什么原因呢,下面我给大家说说。

第一:过度节食:女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。

第二:作息无度内分泌失调:快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。

第三:常生闷气心理抑郁:女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。保持好的心情,避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。

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