我就是从每次痛经中度过自己的青年的。现在我来月经已经不疼了。来月经疼真的很难受。很烦恼，也是很多年轻女孩的病。现在我和大家分享一下可以减轻来月经疼痛的。
第一：少女痛经一般是血凉，在来月经前不要碰凉的东西，不能吃冰棒。不要用凉水洗澡。有很多女生就是因为刚开始不注意导致后期来月经疼。
第二：如果肚子疼得厉害可以喝姜糖水，脚丫要是凉可以用热水泡脚，泡脚很管用的。泡玩了就好多了。在严重了就可以尝试吃止痛药。
第三：在月经来的时候一定要注意卫生，要勤换卫生巾。不要用带香味的卫生巾，尽量用棉质的卫生巾。
来月经前一定要记住不要碰凉的东西，吃凉的东西。要注意保暖。
按疾病找