脚后跟疼常发生在中老年人身上，多表现为脚跟刺疼或间歇性疼痛，使行走，跑步等生活活动受到影响。缓解脚跟疼痛可外用足跟痛福舍予膏，足跟痛喷雾，或者其他消炎止痛类。这里主要讲一下脚后跟疼是什么原因引起的，生活中做好预防工作。
第一：足跟骨刺可引起足跟痛：足跟骨刺通常足跟骨结节处，大小不一，由于骨刺突出于正常跟骨，在行走或跑步等活动中容易造成跟骨附近的软组织摩擦、劳损，而引起足跟疼痛。
第二：足跟脂肪组织萎缩引起足跟痛：脚后跟的脂肪垫具有保护足跟骨质不被磨损的作用。如果足底脂肪组织发生萎缩，其缓冲和防止摩擦的作用相对减弱，使足跟局部容易受到损伤而出现疼痛。
第三：足部外伤可引起足跟痛：足跟局部外伤可引起疼痛，此类疼痛多有明确的外伤史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外伤等，主要表现为足跟部疼痛明显，肿胀和压痛，行走困难。
鞋子是引起足跟疼痛的常见原因之一，脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的鞋内的构造不能有效地支撑足弓，例如长期穿高跟鞋。
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