高血压是一种慢性的疾病。得病的早期是看不出来什么症状的，很多的老年人都有高血压。如果处理不好的话会导致脑中风等一些严重的疾病，那么20岁血压高怎么办呢？下面我和大家分享一下。
第一：在平时的时候，饮食也要格外的注意，多吃大蒜和洋葱，它们对于降低血压和血糖有着很好的辅助作用，饮食也要格外的清淡，油腻的食物一定要少吃，尤其是猪肉和鸭肉，多吃水果和蔬菜。
第二：对于高血压的预防目前有很多可以实施的方法，平时这时候大家可以不要给自己过大的压力，对于抽烟喝酒的高血压患者来说一定要少抽烟，少喝酒，这都可以很好地预防高血压。
第三：对于高血压的患者来说，如果血压不是很高的话可以吃一些药物进行缓解，严重的时候可以去吊水，吊水对于治疗高血压也能起到很好的辅助作用，所以大家一定要切忌，不要随意用药。
高血压患者在平时要格外注意的是少熬夜，不要生气，生气会使血压迅速升高，不利于高血压的治疗，每天都要开开心心的，多锻炼身体，多喝开水，这些都可以对高血压的治疗有着很好的作用。
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