春夏交替，天气也阴晴不定，感冒发烧也是常有的事情。一向不爱运动的我，免疫力比较低。一到冷热交替的天气，我总是隔三差五的感冒。有时家里没药，总是要扛着。后来用了一些物理方式，很多次都摆脱了发烧的困扰。我跟大家一起分享下物理治疗发烧的绝招。
第一：泡澡：如果你发烧很难受的时候，泡个温水澡，可以缓解发烧症状，睡个好觉。
第二：、冷敷：如果高烧无法忍受可以采用冷敷，除了常规法把湿冷毛巾放在额头外，还可以把湿冷的毛巾放在手腕和小腿。毛巾更好的时间是冷敷毛巾达到体温。当然还有常规的用冰块包放在额头降温。
第三：.营养液补充：大量白开水及营养丰富的果菜汁的摄入有助于降温。果菜汁可选用甜菜汁和胡萝卜吃。
发烧不高就物理降温就可以，要多观察，体温要勤量，如果温度高，或者有别的异常，要马上去医院。
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